瞑想ダイエット

　フォークジャンボリーの写真を見て気づいた人が、いるかもしれないね。
　ワタクシ、この５月は、１ヶ月で５キロ痩せました。
　５月の連休中はどこにも出かけず、自宅で読書と瞑想に明け暮れておりました。
　瞑想をしていると、不思議にお腹がすかないので、１日１食で十分でした。
　その後、給食があるため、１日２食にしましたが、玄米菜食を続けた結果、現在は５３キロを切る体重で落ち着いています。２ヶ月ちょいで８キロ以上痩せた計算です。
　ある本によると、「日本人は肉食厳禁」だそうです。明治以前はずっとそうして来た長い歴史があるのだから、うなずける話です。ともかく、体調はすこぶるいいです。
　困ったのは、ズボンが全部ぶっかぶかになったこと。ウエスト７９㎝のズボンがきつかったのに、現在は７３㎝ですから…。スラックス７本を、限界の５㎝詰めました。ジーンズも全部買い直しです。(^_^;)