寝込む

　寒い中、連日下校指導で長い距離を歩く。月、水は放課後、グランドのライン引き。４月なのに雪が降る異常気象の中で体を動かしたことがたたった模様。背中にはりと痛みを感じてはいた…。
　木曜朝、授業の準備で虫眼鏡のたくさん入った箱をもったとたん、背中の筋肉がぷるぷる言い出した。背中に痛みが走って、歩行もままならない状態に…。それでも、午前の授業をなんとか終え、帰宅。そのまま寝込む。その夜は寝返りも打てないほど…。
　翌金曜朝も同じ症状。大事を取って、安静にする。夕方、だいぶ回復。風呂に入っているときは痛みが治まり、かなり楽。やはり体が冷えたことが一番の要因だろう。